En esta ocasión, os presento a Leocadio Martín del blog Cambiate, para mí uno de los mejores blogs de psicología que hay actualmente, sin mas dilación os dejo con la entrevista.

 

¿Qué es lo que más amas de la vida?

Mi familia. Tanto la biológica como la  adquirida. Mi pasión profesional: la psicología.

 

Defínete en tres palabras

Curioso. Empático. Impaciente.

 

¿Qué proyectos tienes en el próximo año?

Estoy en el proceso de escribir un libro de psicología.

Impartir talleres sobre cambio personal y conferencias.

 

libro, canción y película favoritos

100 años de soledad, Travelin’ Band de los Creedence, Blade Runner

 

¿Cómo te ves de aquí a diez años?

Jajajaja, me cuesta mucho pensar con tanto tiempo. Ya era difícil la pregunta de que quiero hacer en el próximo año. Por decir, me veo escribiendo e impartiendo charlas.

 

¿Qué acontecimiento en tu vida te ha marcado profundamente para bien o para mal?

Creo que me marcó mi abuelo. Tanto su vida como lo pronto que se fue.

 

¿Cuál es el Personaje histórico que más admiras?

Mahatma Gandhi

 

¿Sino vivieras en España, en qué otro país te gustaría vivir?

Irlanda

 

¿Qué piensas de España?

Buena gente. Quizás demasiado pendientes de la vida de los demás.

 

¿Qué es para ti la felicidad?

Es tanto una elección como un camino. Algo en lo que trabajar día a día.

 

 

Dime tres maneras para elevar rápidamente tu estado de ánimo

Sexo, correr,  ayudar a los demás.

 

¿Qué consejo le darías a las personas que se sienten bloqueadas y no saben qué hacer en la vida?

Que intenten mirar lo que si hacen. Que traten de ver aquello que si poseen en lugar de mirar hacia lo que no tienen. Que ayuden a otras personas.

 

¿Qué personaje público o histórico consideras qué es un ejemplo de motivación y/o fortaleza psicológica?

Además del reseñado anteriormente, Nelson Mandela. Me maravilló su capacidad de perdón y su total ausencia de ego.

 

¿Qué consideras qué debería cambiar en el ámbito de la psicología en España?

Necesitamos una psicología de cabecera. Que ayude a las personas a gestionar su vida. Que vaya más allá de la psicología clínica tradicional. Que pierda sus complejos.

 

¿Qué relación ves entre la actual corriente espiritual actual y la psicología actual?

Creo que se están alimentando mutuamente. Deber ser un camino cuidadoso. La psicología es ciencia del pensamiento y comportamiento. La incorporación de todo aquello contrastado que ayude, bienvenido será.

 

¿Qué es lo primero que debemos hacer para minimizar nuestros pensamientos negativos?

Ser conscientes que los tenemos. Es el primer paso y es el más complejo. Porque vienen en muchas formas y no siempre son sencillos de identificar.

 

¿Qué caso en concreto consideras impactante, de una persona que estaba devastada y consiguió renacer hasta ser exitosa?

Creo que vivimos en una época en la que se le está perdiendo el miedo a contar que hemos sufrido mentalmente. Y es de agradecer que personajes públicos como Bruce Springsteen o Lady Gaga, compartan sus historias.

 

Hoy en día se está investigando sobre la curación de la depresión con sustancias alucinógenas. ¿Qué piensas sobre ello?

Por definición, curar con sustancias o fármacos debería ser una ayuda para una curación sin ellos. Confiar en una curación externa, puede conducir a la dependencia que es, de hecho, uno de los detonantes de la depresión.

 

Un consejo para lidiar con el estrés y la ansiedad

Practicar mindfulness. Comer sano. Dormir bien. Tener una vida plena (en todos los sentidos)

 

¿Cómo podemos ejercitar nuestro cerebro para ganar en neuroplasticidad?

Estudiando. Nunca dejando de hacerlo. Leyendo, debatiendo. Tomando parte activa en nuestra vida. Saliendo del rol de espectador. Aprendiendo cosas nuevas.

 

Háblanos un poco de lo qué haces en tu profesión

Cámbiate es una idea que surge hace ya varios años, con el propósito de divulgar psicología. Se centra en aspectos como el cambio personal con una base teórica en la psicología positiva y el mindfulness.

Se ha ido convirtiendo en una estructura multiplataforma en la que publico diariamente, tanto en mi página como en mis diferentes RRSS.

Asimismo, participo regularmente en programas de radio y televisión, además de colaboraciones semanales en prensa digital y escrita.

Me gusta decir que es un camino que empezó con una idea y que ha ido cambiando poco a poco. Y lo mejor de todo es que no se a donde me va a llevar. Es lo que tiene la pasión.

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